В Бразилии разработали тест, который позволяет определить продолжительность жизни человека.
Тест, измеряющий гибкость и выносливость, создан физиологами из Gama Filho University в Рио-де-Жанейро. Изначально предполагалось, что методика будет использоваться только для профессиональных спортсменов, однако позже стала применяться и для обычных людей.
Как рассказал один из создателей этого теста Клаудио Гил Араухо, гибкость и выносливость являются одними из основных факторов, которые свидетельствуют о физическом состоянии человека. С возрастом мышцы становятся более слабыми, теряют свою гибкость и выносливость, в результате повышается риск падений, ушибов, вывихов и переломов.
Методика основана на измерении способности быстро сесть на пол, скрестив ноги перед собой, и также быстро встать на ноги без помощи рук. Каждый из этапов оценивается в 5 баллов, то есть выполнение полного упражнения – в 10 баллов.
Если при выполнении упражнения фиксируется заметное нарушение равновесия, наклоны или покачивания – вычитается по ½ балла, если испытуемый помогает себе руками или коленями – по 1 баллу.
Те, кто получает 3 балла и меньше, уходят из жизни в течение следующих 6 лет в 5 раз чаще тех, кто получил более 8 баллов.
Тест, измеряющий гибкость и выносливость, создан физиологами из Gama Filho University в Рио-де-Жанейро. Изначально предполагалось, что методика будет использоваться только для профессиональных спортсменов, однако позже стала применяться и для обычных людей.
Как рассказал один из создателей этого теста Клаудио Гил Араухо, гибкость и выносливость являются одними из основных факторов, которые свидетельствуют о физическом состоянии человека. С возрастом мышцы становятся более слабыми, теряют свою гибкость и выносливость, в результате повышается риск падений, ушибов, вывихов и переломов.
Методика основана на измерении способности быстро сесть на пол, скрестив ноги перед собой, и также быстро встать на ноги без помощи рук. Каждый из этапов оценивается в 5 баллов, то есть выполнение полного упражнения – в 10 баллов.
Если при выполнении упражнения фиксируется заметное нарушение равновесия, наклоны или покачивания – вычитается по ½ балла, если испытуемый помогает себе руками или коленями – по 1 баллу.
Те, кто получает 3 балла и меньше, уходят из жизни в течение следующих 6 лет в 5 раз чаще тех, кто получил более 8 баллов.