Корейские ученые провели исследование, в котором попытались выяснить связь между качеством сна и развитием сахарного диабета.

Участниками исследования стали 1620 участников Korean Genome Epidemiology Study в возрасте от 47 до 59 лет. Добровольцам было предложено ответить на вопросы анкеты о продолжительности сна, когда они ложатся и когда встают, как часто занимаются спортом и другие.

Все испытуемые прошли обследование, в ходе которого сдали образцы крови для анализа оценки обмена веществ в организме, а также прошли денситометрию, которая определяет процент мышечной и жировой ткани в организме.

По результатам опроса удалось установить, что 95 человек оказались «совами», 480 – «жаворонками», остальные не имели четко выраженного хронотипа.

Интересно, что большинство «сов» были моложе «жаворонков», но при этом процент жировой ткани у них оказался выше, как и уровень липидов в крови. Кроме того, у «сов» мужского пола потеря мышечной ткани начиналась раньше, чем у «сов» женщин. В свою очередь, «совы»-женщины имели повышенный риск сахарного диабета и метаболического синдрома.