Австралийские ученые утверждают, что сидячий образ жизни повышает риск тревожных расстройств.

К такому выводу специалисты из Университета Дикина пришли, проанализировав результаты 9 научных исследований на тему связи малоподвижного образа жизни и возникновением тревожных расстройств.

В 4 из 5 исследований риск нарушения психического состояния возрастал с увеличением времени, проведенного в сидячем состоянии.

Ещё в 5 из 9 исследований малоподвижный образ жизни коррелировал с высоким риском тревожного расстройства.

Кроме того, в ещё одном исследовании удалось установить, что среди детей школьного возраста, которые более двух часов в день сидели перед телевизором или монитором компьютера, риск тревоги возрастал на 36%, чем среди тех, кто смотрел телевизор или играл на компьютере в сидячем положении меньше, чем 2 часа в день.

По мнению ученых, причина такой связи в том, что сидячий образ жизни нарушает метаболизм, а также люди, которые много времени проводят за компьютером или просмотром телевизора, мало общаются с другими людьми.