Для нормальной жизнедеятельности организма человека необходим полноценный, здоровый сон. Оказывается, качество сна оказывает большое влияние не только на физическое, но и на психическое состояние человека.

Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 216 добровольцев. Проанализировав медицинские данные участников эксперимента, исследователи следили за ними в течение 2 лет.

В этот период ученые оценивали качество сна, а также фиксировали частоту, тяжесть и изменчивость симптомов мании и депрессии.

Выяснилось, что добровольцы с биполярным расстройством чаще страдают от нарушений сна. Причем, низкое качество сна у женщин было связано с ростом частоты случаев депрессии и степенью тяжести симптомов заболевания.

Что касается мужчин, то их настроение в большей степени зависело от уровня депрессии в начале исследования, а также от степени выраженности невротизма.

Справка. Биполярное аффективное расстройство – это психическое заболевание, для которого характерно чередование эпизодов депрессии и мании с промежутками нормального состояния.