Американские ученые провели исследование на тему особенностей сна представителей разных наций мира.

В эксперименте приняли участие несколько тысяч человек разной национальности, которые пользуются бесплатным мобильным приложением по борьбе с джет-лагом — Entrain.

На условиях анонимности 8% пользователей приложения предоставили ученым из Университета штат Мичиган данные о том, сколько они спят.

Оказалось, что больше всего спят голландцы, в средне, они проводят во сне 8 часов 12 минут. На втором месте расположились сразу две нации – японцы и сингапурцы, которые проводят в постели, в среднем, 7 часов 24 минуты, что на 45 минут дольше.

Также исследователи выяснили, что продолжительность сна мужчин на 30 минут меньше, чем женщин. Причем, мужчины ложатся спать позже представительниц слабого пола, но встают раньше их. Как, правило, в среднем возрасте мужчины не имеют полноценного сна, зачастую они спят меньше чем 7-8 часов. А, выспаться им помогает, как ни странно, естественное освещение.

Различия в привычках, касающихся сна, особенно наблюдается между противоположными полами в возрасте 30 лет. После 55 лет эти различия начинают стираться. И мужчины, и женщины в пожилом возрасте ложатся спать и встают практически в одно и тоже время.