Физическая активность – залог успеха в карьере и личной жизни. К такому выводу пришли ученые из Университета Отаго, проведя исследование на лабораторных крысах.

Новозеландские специалисты в ходе эксперимента заставляли подопытных грызунов бегать по 20 минут в день в течение 5 дней в неделю.

Оказалось, что регулярные занятия бегом делали животных более выносливыми и настойчивыми, позволяли им лучше справляться с различными задачами, а также развивали стратегическое мышление.

По мнению одного из авторов исследования доктора Кристины Хиллман, полученные результаты применимы и к людям. Регулярные тренировки дает возможность помогает справляться как с повседневными делами, так и выполнять стратегические задачи на работе.

Это подтвердилось исследованием с участием сотрудников одной из американских холдинговых компаний. Те работники, которые регулярно делали физическую зарядку по утрам, были более работоспособными в течение рабочего дня.

Своим экспериментом ученые доказали, что физическая активность способствует укреплению психики и физики. Теперь исследователям предстоит разобраться с конкретными нейронными механизмами, которые стоят за данным эффектом.