Малоподвижный образ жизни приобретают все большую проблему. Британские врачи бьют тревогу, в группе риска находятся около 70% населения страны.

По результатам многочисленных исследований, малоподвижный образ жизни британцы 60% времени проводят в сидячем положении. 50% сидят без перерыва.

Это грозит британцам повышенным риском развития сахарного диабета, заболеваний сердца и сосудов, гипертонической болезни, рака и других серьезных заболеваний.

Международная группа специалистов составила рекомендации для офисных работников, рабочий день которых предполагает сидячий образ жизни. Ученые рекомендуют офисным работникам в течение рабочего дня находиться на ногах не менее двух часов. Оптимальное время нахождения на ногах – 4 часа.

Эксперты призывают руководителей компаний и предприятий внедрять в своих офисах здоровый образ жизни, вводить запрет на курение и призывать сотрудников к рациональному питанию.

Также руководители офисов должны дать своим работникам возможность самим составлять режим работы, в первую очередь, это касается времени перерыва в сидячей работе.

Кроме того, владельцы предприятий должны устанавливать в офисах столы, за которыми можно работать не только, но и сидя.