Тепловые судороги - сильные спазмы мышц, возникающие вследствие усиленного потоотделения во время физической нагрузки при высокой температуре окружающего воздуха.

Тепловые судороги вызываются чрезмерной потерей жидкостей и солей (электролитов) - в том числе натрия, калия и магния - в результате усиленного потоотделения, которое наблюдается, в частности, во время напряженной физической нагрузки. Тепловые судороги чаще всего наблюдаются у рабочих физического труда в условиях повышенной температуры окружающей среды - например, у рабочих машинного отделения, сталелитейной промышленности, шахтеров и др., на фоне повышенного потоотделения и обильного питья неподсоленой воды. Если на человеке надето много одежды (у альпинистов или лыжников), то обильное потоотделение может остаться незамеченным.

Тепловые судороги начинаются, как правило, внезапно - в кистях рук, икрах или стопах; часто они болезненны. Мышцы при этом твердые, напряженные, их трудно расслабить. При судорогах в руках они сгибаются в локтевых и лучезапястных суставах, пальцы выпрямлены и прижаты друг к другу. При судорогах в ногах они вытягиваются, стопы разворачиваются внутрь, пальцы сгибаются. Иногда наблюдаются судороги жевательных мышц - «сводит челюсти». Сознание не нарушено, температура тела нормальная.

Диагноз ставится на основании анамнеза и клинической картины.

Для предупреждения, а также лечения тепловых судорог рекомендуется употреблять больше напитков или пищевых продуктов, содержащих соль.

Целесообразно использовать для питья солевой раствор, содержащий 2 г лимонной кислоты, по 0,25 г хлорида калия и хлорида кальция и 5 г сахара на 1 л воды. При затяжных судорогах внутрь назначают 10% хлорид кальция по 1 ¬столовой ложке 3 раза в день или глюконат кальция, иногда вводят внутривенно 10 мл раствора хлорида или глюконата ¬кальция. Солевые таблетки помогают предотвратить ¬теп¬ловые судороги, но часто вызывают расстройство же¬лудка. Потребление слишком большого количества соли может сопровождаться задержкой жидкости в организме (отеками).