Североамериканские ученые назвали единую, ежедневную, безопасную норму сахара для детей. При этом исследователи утверждают, что детям до 2 лет сахар давать вообще нельзя.
Согласно рекомендациям специалистов, детям в возрасте от 2 до 18 лет следует употреблять в сутки не более 25 грамм, что составляет 6 чайных ложек.
Именно такое количество сахара безопасно для детского организма и способно предотвратить риск развития тяжелых заболеваний в случае превышения этой нормы. К таким заболеваниям можно отнести гипертоническую болезнь, ожирение и сахарный диабет, которые, в свою очередь, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Родителям следует знать, что это касается не только сахара в чистом виде, но и различных напитков, в частности, холодных чаев, сладкой газировке, спортивных напитков и так далее.
Также много сахара содержится в различных готовых продуктах, например, в сладостях. Употребляя сладкую пищу, ребенок есть гораздо меньше здоровых продуктов, таких, как фрукты, овощи и молочные продукты с низкой жирностью.
Согласно рекомендациям специалистов, детям в возрасте от 2 до 18 лет следует употреблять в сутки не более 25 грамм, что составляет 6 чайных ложек.
Именно такое количество сахара безопасно для детского организма и способно предотвратить риск развития тяжелых заболеваний в случае превышения этой нормы. К таким заболеваниям можно отнести гипертоническую болезнь, ожирение и сахарный диабет, которые, в свою очередь, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Родителям следует знать, что это касается не только сахара в чистом виде, но и различных напитков, в частности, холодных чаев, сладкой газировке, спортивных напитков и так далее.
Также много сахара содержится в различных готовых продуктах, например, в сладостях. Употребляя сладкую пищу, ребенок есть гораздо меньше здоровых продуктов, таких, как фрукты, овощи и молочные продукты с низкой жирностью.