Бесплатная консультация
Онлайн скорая помощь

Консультируют врачи 03.ru
Скорая Помощь Онлайн.

Ваше Имя:

Ваш Email:

Раздел:

Текст вопроса
Captcha
Введите цифры слева
Журнал "Интенсивная терапия" » Оригинальные исследования » Диета, богатая овощами и фруктами, бесполезна для похудения
  • 0
  • 289
03.07.2014

Диета, богатая овощами и фруктами, бесполезна для похудения
Диета, богатая овощами и фруктами, бесполезна для похуденияВсем известно, что фрукты и овощи полезны для здоровья, а также способствуют похудению.

Однако американские ученые детально изучили связи между похудением и повышенным потреблением фруктов и овощей, и пришли к неожиданному выводу.

Оказалось, что диета, богатая овощами и фруктами, не способствтует потере веса. Группа исследователей под руководством Кэтрин Кайзер из Университета штата Алабама проанализировала данные семи рандомизированных, контролируемых клинических испытаний, участниками которых в общей сложности 1200 человек.

Результаты исследований показали, что усиленное потребление овощей и фруктов само по себе практически никак не влияет на вес тела.

По мнению ученых, простая замена части рациона овощами и фруктами не дает необходимых результатов, следует сокращать весь объем потребляемой пищи.

По рекомендациям диетологов, объем потребления составляет 1,5 - 2 порции фруктов и 2-3 порции овощей в день.

Результаты исследования опубликованы в журнале «American Journal of Clinical Nutrition».
  • 0
Читайте также:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.