Ученые всего мира пытаются разгадать формулу счастья, в надежде узнать, что же делает человека счастливым.

Специалистам из Университетского колледжа Лондона удалось приблизиться к разгадке этой тайны. Оказывается, чтобы быть счастливым человеку не нужно завышать планку своих ожиданий, предъявлять к жизни слишком высокие требования.

Согласно исследованию, счастливые люди живут в реальности, они не ставят перед собой цели, намного превышающие свои возможности. Наоборот, одни довольствуются меньшим, получая удовольствие даже от мелочей.

Занижение ожиданий позволяет радоваться конечному результату, даже если этот результат не так значителен.

При этом показатель счастья зависит от того, происходит ли все лучше, чем ожидалось.

Например, положительными эмоциями для многих людей считается знакомство с интересным человеком, отсутствие неприятностей на работ и хамства общественном транспорте, прочтение интересной книги, общение с друзьями и многое другое.

Свои выводы психологи подтвердили на 18 420 добровольцах, опробовав на них компьютерную модель при помощи приложения для смартфона.