Шведские ученые считают, что сидячий образ жизни сокращает продолжительность жизни. Такой вывод специалисты из Каролинского Университета в Стокгольме.
Ученые провели исследование с участием 49 человек в возрасте старше 65 лет, которые страдали ожирением. Испытуемых разделили на 2 группы, участники одной вели сидячий образ жизни, другой – активный с занятиями спортом.
В течение 6 месяцев при помощи шагомера фиксировалась физическая активность добровольцев. В частности, при помощи шагомера вычисляли сколько шагов испытуемый делает ежедневно, а также сколько времени в течение дня сидят участники другой группы.
Параллельно группа ученых под руководством профессора Май-Лис Хеллениуса проводила измерение длины теломеров в положении сидя, лежа и стоя.
Оказалось, что когда человек стоит его теломеры удлиняются, что повышает защитные функции клеток. В результате, снижается повреждение хромосом, тем самым предотвращается старение организма.
Сидячий же образ жизни укорачивает теломеры, что, соответственно, сокращает продолжительность жизни. Причем в большей степени на длину теломера влияет именно уменьшение времени, проведенного в сидячем положении.
Ученые провели исследование с участием 49 человек в возрасте старше 65 лет, которые страдали ожирением. Испытуемых разделили на 2 группы, участники одной вели сидячий образ жизни, другой – активный с занятиями спортом.
В течение 6 месяцев при помощи шагомера фиксировалась физическая активность добровольцев. В частности, при помощи шагомера вычисляли сколько шагов испытуемый делает ежедневно, а также сколько времени в течение дня сидят участники другой группы.
Параллельно группа ученых под руководством профессора Май-Лис Хеллениуса проводила измерение длины теломеров в положении сидя, лежа и стоя.
Оказалось, что когда человек стоит его теломеры удлиняются, что повышает защитные функции клеток. В результате, снижается повреждение хромосом, тем самым предотвращается старение организма.
Сидячий же образ жизни укорачивает теломеры, что, соответственно, сокращает продолжительность жизни. Причем в большей степени на длину теломера влияет именно уменьшение времени, проведенного в сидячем положении.