Артрит – это воспалительное заболевание суставов, которым страдает около 1% населения планеты. Женщины страдают данной патологией в 3 раза чаще, чем мужчины. В последние годы заболевание молодеет и встречается даже в детском возрасте.

Ученые из Норвегии решили изучить возможности снижения возникновения артрита среди женщин. В эксперименте приняли участие 18 представительниц прекрасного пола в возрасте от 20 до 49 лет.

В течение 10 недель женщины добровольно ходили в спортзал, где занимались на велотренажерах. Курс тренировок насчитывал 20 занятий.

К концу эксперимента у женщин уменьшился уровень воспаления и одновременно увеличилось потребление кислорода. Это говорит о том, что у испытуемых снизился риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Также у участниц исследования несколько уменьшился Индекс Массы Тела (ИМТ), при этом они набрали немного мышечной массы.

Ученые считают, что развитие артрита можно затормозить интенсивными тренировками и призывают больных с таким заболеванием заниматься спортом. Это повысит выносливость суставов и позволит им как можно дольше оставаться в форме.