3 августа в России пройдет «Суббота донора», которая пройдет уже в пятый раз.

Цель Всероссийской акции «Суббота доноров» - привлечь россиян к донорству, пополнить запасы крови, которая необходима больницам, родильным домам, предоставить возможность сдать кровь тем людям, которые не смогут это сделать в рабочие дни.

При сдаче крови следуйте несложным рекомендациям специалистов:

• Накануне и в день сдачи крови не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло.

• Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты.

• За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа - принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

• Утром нужно легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой донору предложат сладкий чай. Натощак сдавать кровь не рекомендуется.

• За час до сдачи крови следует воздержаться от курения.

Помните, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура.

После сдачи крови не спешите на улицу, лучше посидите 10–15 минут. Воздержитесь от курения хотя бы час после сдачи крови. В этот день избегайте физических нагрузок. Обильно и регулярно питайтесь в течение двух суток и употребляйте больше жидкости.