Сомнологи провели исследование, в котором изучали качество сна среди жителей разных стран. В исследовании приняли участие 900 тысяч добровольцев из 47 стран мира.

Качество сна ученые определяли при помощи компьютерной программы Sleep Cycle. Данная программа на основе данных о длительности ночного отдыха, отдельных фаз сна и количества пробуждений за ночь позволяет точно определить на сколько хорошо высыпается испытуемый.

На основании результатом исследования был составлен рейтинг стран, в которых люди спят крепче всего.

Как оказалось, крепче всего люди спят в Словакии. Также крепкий сон ученые выявили у жителей Венгрии, Китая, Польши и Чехии.

Россияне в этом рейтинге заняли одиннадцатую позицию.

Хуже всего ночью спят жители ЮАР, их утро, как правило, начинается в 6 утра.

Также в ходе исследования ученые установили, что меньше всего люди спят в выходные, а самый качественный сон наблюдается в середине неделе – приблизительно в среду.

Кроме того, ученые обнаружили, что люди являются единственными существами планеты, которые заниматься какими-то делами в то время, когда организму нужен сон.