Американские исследователи назвали одну из важнейших причин развития ожирения и это – недостаток жидкости в организме человека.

По мнению ученых, отсутствие питьевого режима заставляет организм делать запасы жира. Такой вывод специалисты из Мичиганского университета сделали в ходе научного исследования с участием 9538 добровольцев в возрасте от 18 до 64 лет.

Испытуемых разделили на несколько групп, каждая из которых пила воду в определенных объемах. Оказалось, что та группа экспериментируемых, которая употребляла очень мало воды, набрала лишний вес. Те же группы, участники которых пили воду в больших количествах, не столкнулись с такой проблемой.

Ученые рекомендуют всем соблюдать питьевой режим. Нормой считается употребление 1,5 – 2 литров обычной питьевой воды в день. Такое количество поступающей воды в организм позволит не только не набирать лишние килограммы, но и избавиться от уже имеющегося ненужного веса.

Кстати, выпитый перед едой стакан еды занимает некий объем в желудке, уменьшая тем самым место для пищи. Обманув организм таким образом, можно уменьшить объем порции еды почти в 2 раза.

Кроме того, соблюдение питьевого режима необходимо для нормального функционирования всех органов и тканей в организме человека без исключения.