Дневная дремота опасна для здоровья человека, так как повышает риск развития сахарного диабета на 45%.

К такому выводу пришли японские ученые, которые представили доклад по этой теме на ежегодной встрече Европейской ассоциации по изучению сахарного диабета в Мюнхене (Германия).

Специалисты из Токийского университета провели анализ 21 научного исследования, в которых приняли участие более 300 тысяч человек.

Выяснилось, что полусонное состояние, которое длится до 60 минут, не наносит вреда организму человека. Зато, если человек дремлет днем более 1 часа, то это повышает риск развития некоторых заболеваний, в частности, сахарного диабета.

Ученые объясняют это тем, что прерывается фаза медленного сна, которая наступает после часа полудремы. Прерывание этой фазы приводит к инерции сна – психологическому состоянию, при котором снижаются умственная и физическая активность. Также это чревато нарушением функции эндокринной системы, что, в свою очередь, провоцирует развитие сахарного диабета второго типа.