Тема лишнего веса является одной из самой популярной для научных исследований. Новые исследования говорят о том, что факторами, способствующими похудению, являются поездки в общественном транспорте, а не в личном автомобиле, пешие прогулки и питание домашней едой.

Так, японские ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что использование общественного транспорта вместо автомобиля снижает риск развития сахарного диабета на 34%, высокого кровяного давления – на 27%, избыточного веса - на 44%.

Канадские ученые считают, что те, кто ходит пешком в магазин, сталкиваются с проблемами высокого давления в 2 раза реже, чем те, кто ездит за покупками на автомобиле.

А, американские ученые обнаружили, что во время обеденного перерыва полезно употреблять пищу, приготовленную дома, а не ходить перекусывать в кафе. Если в течение недели питаться домашней пищей хотя бы 11 раз (имеются в виду обеды и ужины), то риск развития сахарного диабета снижается на 13%.